RPP PJOK kurikulum 2013

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

A.   Identitas Program Pendidikan, meliputi:

Nama Sekolah        :           SMK PEMUDA SUMEDANG

Mata Pelajaran       :           PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAHRAGA

Kelas/Semester      :           X / 1

Tahun Pelajaran     :           2017 /2018

Alokasi Waktu       :           2 X 45 Menit

B.   Kompetensi Inti dan Kompetensi Dasar

Kompetensi Inti *)

3.     Memahami, menerapkan, menganalisis, dan mengevaluasi tentang pengetahuan faktual, konseptual, operasional dasar, dan metakognitif sesuai dengan bidang dan lingkup kerja Desain Grafika pada tingkat teknis, spesifik, detil, dan kompleks, berkenaan dengan ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dalam konteks pengembangan potensi diri sebagai bagian dari keluarga, sekolah, dunia kerja, warga masyarakat nasional, regional, dan internasionalKeterampilan

4.     Melaksanakan tugas spesifik dengan menggunakan alat, informasi, dan prosedur kerja yang lazim dilakukan serta memecahkan masalah sesuai dengan bidang kajian Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Menampilkan kinerja di bawah bimbingan dengan mutu dan kuantitas yang terukur sesuai dengan standar kompetensi kerja

     Kompetensi Dasar *)

3.6 Menerapkan keterampilan rangkaian gerak dasar aktifitas olahraga senam untuk menghasilkan koordinasi yang baik

 4.6 Mempraktikan keterampilan rangkaian gerak dasar aktifitas olahraga senam lantai untuk menghasilkan koordinasi yang baik

C.  Indikator Pencapaian Kompetensi

      1.   Menerapkan keterampilan rangkaian gerak dasar aktifitas olahraga senam lantai guling depan

      2.  Menerapkan keterampilan rangkaian gerak dasar aktifitas olahraga senam lantai guling belakang Indikator

.     3.  Memperaktikan keterampilan rangkaian gerak dasar aktifitas olahraga senam lantai guling depan

      4.  Memperaktikan  keterampilan rangkaian gerak dasar aktifitas olahraga senam lantai guling belakang

D.  Tujuan Pembelajaran

              Melalui keterampilan gerak dasar senam lantai guling depan dan guling belakang , peserta didik dapat:

·         Menerapkan keterampilan gerak dasar senam guling depan.

·         Menjelaskan menjelaskan cara melakukan senam guling belakang yang baik

·         Menjelaskan  jenis teknik dasar gerakan guling depan dan guling belakang dasar senam dengan koordinasi yang baik

·         Memperaktikan keterampilan gerak dasar senam guling depan.

·         Mendemontrasikan senam guling belakang yang baik dan benar

E.   Materi Pembelajaran

·         Menerapkan dan memperaktikan  gerak dasar guling depan pada senam lantai.

·         Menerapkan dan memperaktikan keterampilan senam lantai  guling belakang.

F.   .Pendekatan, Strategi dan Metode

1.      Mengamati,

·         Guru meminta siswa untuk melihat berbagai jenis teknik senam lantaiguling depan dan guling belakang melalui bahan tayangan.

·         Guru menugaskan siswa membaca buku untuk meng identifikasi berbagai teknik guling depan dan guling belakang)

·         Siswa melihat bahan tayang yang disajikan oleh Guru.

2.      Menanya

·         Peserta didik bertanya kepada dirinya atau teman kelompok berkaitan tentangsenam lantai, dan merumuskan permasalahannya

·         Peserta didik secara berkelompok berdiskusi membahas perumusan permasalahan berdasarkan hasil orientasi pengamatan variasi dan kombinasi keterampilan gerak senam lantai

3.      Mengumpulkan Informasi

·         guru mendorong peserta didik mengumpulkan berbagai jenis informasi tentang variasi dan kombinasi keterampilan senam lantai dari berbagai media.

4.      Menalar

·         Peserta didik memberikan pendapat berkaitan dengan materi diskusi dan menentukan bagian-bagian teknik dasar senam lantai dari setiap jenis beserta karakteristiknya

·         Pesert didik menilai kombinasi keterampilan gerak senam lantai untuk menentukan apakah telah memenuhi kaidah variasi dan kombinasi keterampilan gerak dalam senam lantai

5.      Mengomunikasikan

·         Peserta didik mempresentasikan/memaparkan hasil praktikkan variasi dan kombinasi keterampilan gerak dalam senam lantai

·         pada kelompok lain Peserta didik memberikan tanggapan terhadap pertanyaan yang muncul pada saat presentasi.

·         Peserta didik memberikan masukan

G.  Kegiatan Pembelajaran

1.    Pertemuan Kesatu:**)

Tahapan	Kegiatan	Waktu
A. Pendahuluan	Ø  Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran Ø  Melakukan streacing	15 menit
B. Kegiatan Inti	Mengamati Ø  Mencari dan membaca informasi tentang  variasi dan kombinasi teknik perlombaan senam lantai Ø  Peserta didik mengamati perlombaan senam lantai guling depan dan guling eblakang secara langsung dan atau di TV/video dan membuat catatan tentang  variasi dan kombinasi teknik dasar senam lantai roll depan dan  belakang Menanya Ø Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang variasi dan kombinasi teknik senam lantai roll dan kayang (sikap awal, tumpuan, gerak lanjutan, dan sikap akhir)   misalnya : apakah teknik tumpuan mempengaruhi kemampuan roll, apakah hasil awalan mempengaruhi hasil akhir, apakah terdapat perbedaan   apabila menggunakan pendekatan yang berbeda. Ø Peserta didik saling bertanya tentang manfaat olahraga cabang senam terhadap kesehatan Mencoba Ø Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan secara individu atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku  kerjasama,  bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain. Ø Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerak lanjutan secara individu atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku  kerjasama,  bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain. Ø Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan sikap akhir secara individu atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku  kerjasama,  bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain. Ø Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan lompat juah gaya berjalan di udara (awalan, gerak lanjutan, sikap akhir) dengan benar dan membuat kesimpulannya. Mengasosiasi Ø Menemukan dan menetapkan pola yang sesuai untuk kebutuhan individual peserta didik dalam mempraktikkan variasi dan kombinasi olahraga senam roll dan kayang (awalan, gerak lanjutan, dan hasil roll). Mengkomunikasikan Ø Melakukan perlombaan senam roll depan dan belakang dengan menunjukkan perilaku  kerjasama,  bertanggung-jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.	60 menit
C.  Penutup	Ø  Untuk meminimalisir cidera dianjurkan siswa melakukan pendinginan setelah kegiatan pembelajaran Ø  Pemberian evaluasi  dan tanya jawab atas pembelajara yang berlangsung. Ø  Pemberian tugas individu atau kelompok Ø  Pendinginan, berbaris, berdoa, salam dan berjabat tangan dengan guru.	15 menit

H.   Alat/Bahan  dan Media Pembelajaran

-          Matras

-          Peluit

-          Stopwatch

I.      Sumber Belajar

-          Buku paket pjok kelas x

J.     Penilaian Pembelajaran

Kompetensi Dasar	Materi Bahasan	Indikator	Indikator Soal	Bentuk Soal	No Soal
4.6  Mempraktikan keterampilan rangkaian gerak dasar aktifitas olahraga senam lantai untuk menghasilkan koordinasi yang baik	·      Senam lantai teknik dasar guling depan dan guling belakang	1.  Menerapkan keterampilan rangkaian gerak dasar aktifitas olahraga senam lantai guling depan 2.   Menerapkan keterampilan rangkaian gerak dasar aktifitas olahraga senam lantai guling belakang	1.  Siswa dapat memperaktikan teknik dasar guling depan.   2.  Siswa memperaktikan gerakan teknik dasar senam lantai guling belakang	Tes Praktek	1

No	Komponen/Sub Komponen Penilaian	Indikator	Skor
1	Persiapan Kerja
	a.    Penggunaan alat dan bahan pembelajaran	Penggunaan alat dan bahan sesuai prosedur	91 - 100
		Penggunaan alat dan bahan kurang sesuai prosedur	80 - 90
		Penggunaan alat dan bahan tidak sesuai prosedur	70 - 79
	b.     Ketersediaan alat dan bahan pembelajaran	Ketersediaan alat dan bahan lengkap	91 - 100
		Ketersediaan alat dan bahan cukup lengkap	80 - 90
		Ketersediaan alat dan bahan kurang lengkap	70 - 79
2	Proses dan Hasil Kerja
	a. Kemampuan melakukan teknik senam lantai guling depan	Kemampuan melakukan senam lantai tinggi	91 - 100
		Kemampuan melakukan senam lantai cukup	80 - 90
		Kemampuan melakukan senam lantai kurang	70 - 79
	b. Kemampuan melakukan guling belakang	Kemampuan kombinasi gerakan tinggi	91 - 100
		depan dan guling depan tinggi	80 - 90
		Kemampuan guling belakang ting	70 - 79
	c. Kelengkapan informasi	Informasi yang dicari lengkap	91 - 100
		Informasi yang dicari cukup lengkap	80 - 90
		Informasi yang dicari kurang lengkap	70 - 79
	d. Ketepatan gerakan	Teknik gerakan tepat	91 - 100
		Teknik gerakan cukup tepat	80 - 90
		Teknik gerakan kurang tepat	70 - 79
	e. Hasil pencarian informasi	Hasil pencarian di aplikasikan pada gerakan baik	91 - 100
		Hasil pencarian di diterapkan pada gerakan cukup baik	80 - 90
		Hasil pencarian di aplikasikan pada gerakan kurang baik	70 - 79
3	Sikap kerja
	a. Keterampilan dalam melakukan gerakan senam lantai	Bekerja dengan terampil	91 -100
		Bekerja dengan cukup terampil	80 - 90
		Bekerja dengan kurang terampil	70 - 79
	b. Kedisiplinan dalam mengikuti pembejalaran	Bekerja dengan disiplin	91 - 100
		Bekerja dengan cukup disiplin	80 - 90
		Bekerja dengan kurang disiplin	70 - 79
	c. Tanggung jawab dalam mengikuti pembelajaran	Bertanggung jawab	91 - 100
		Cukup bertanggung jawab	80 - 90
		Kurang bertanggung jawab	70 - 79
	d.  Konsentrasi dalam belajar teknik dasar	Bekerja dengan konsentrasi	91 - 100
		Bekerja dengan cukup konsentrasi	80 - 90
		Bekerja dengan kurang konsentrasi	70 - 79
4	Waktu
	Penyelesaian tugas	Selesai sebelum waktu berakhir	91 - 100
		Selesai tepat waktu	80 - 90
		Selesai setelah waktu berakhir	70 - 79

                                                                                                            Sumedang, 

Mengetahui,  

Kepala Sekolah                                                                   Guru Mata Pelajaran,

Tweet